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金屬健身會員診斷

發(fā)布者：武侯區(qū)享譽健身館

發(fā)布時間：2016-10-31

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歡迎進入金屬感健身私教工作室，當(dāng)你看到這個文本的時候，意味著你做了一個正確的選擇去改變你的人生,我們是專業(yè)的國際/國內(nèi)健身認證教練+國家認證營養(yǎng)師+健身運動員+國家運動康復(fù)師的組合教練，在這里我們可以回答你任何有關(guān)健身，減肥塑形，增肌，高階的無氧訓(xùn)練閥，攝氧量，營養(yǎng)，補劑，運動保護及運動康復(fù)領(lǐng)域等一切問題。歡迎步入你的男神（女神）之路。
老的教科書上告訴人們只有持續(xù)的有氧運動才能減脂，于是人們鼓起毅力去“堅持”那40分鐘的慢跑，可遺憾的是一個月后你會發(fā)現(xiàn)體重秤上的數(shù)字卻幾乎沒什么變化，于是你就到了放棄減肥的心理承受邊緣。
美國最新的科研表明，你的身體會對長期的有氧訓(xùn)練產(chǎn)生抗性，適應(yīng)并只消耗極少的新陳代謝。而減脂的關(guān)鍵是提高你的EPOC（運動后過量氧耗）。
我們的訓(xùn)練營（訓(xùn)練計劃）采用世界最先進的科學(xué)訓(xùn)練理念，HIIT間歇式訓(xùn)練作為基礎(chǔ)與教練對你的分析，為你量身制作只屬于你的訓(xùn)練計劃，最科學(xué)的促進體能負責(zé)增肌減脂的生長激素分泌，提高身體的基礎(chǔ)代謝，身體在訓(xùn)練后仍然處于超強燃脂狀態(tài)，讓你更長時間里都處于消耗大量脂肪的過程中，自然也就燃脂更多，瘦得更快。
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感謝您的配合，我們將在48小時內(nèi)為您提供專屬健身計劃，請保持通訊暢通。
體態(tài)關(guān)系到運動損傷，以及運動效果。請盡可能穿緊身衣，拍攝全身照片。
四、身體體態(tài)測試
閉眼金雞獨立的時長，按秒計算。
一次的極限個數(shù)
正常情況下的血壓指標(biāo)。
早上自然醒來時的每分鐘心跳次數(shù)。
三、運動體測部分
二、運動時間及飲食部分
一、基礎(chǔ)信息部分
為了能出具最適合您的健身計劃，請認真填寫以下信息。紅色部分為必填項。

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