<code id="2kyuy"></code>

10周年大促！注冊即領(lǐng)300元優(yōu)惠券
注冊/登錄

別樣婦女節(jié) 宅家營養(yǎng)PK賽

曬一曬今天你吃了啥？

照片投票婦女節(jié) 婦女宅家營養(yǎng)

發(fā)布者：GOLD

發(fā)布時間：2020-03-06

版權(quán)說明：該作品由用戶自己創(chuàng)作，作品中涉及到的內(nèi)容、圖片、音樂、字體版權(quán)由作品發(fā)布者承擔(dān)。

侵權(quán)舉報

曬一曬今天你吃了啥？H5，H5頁面制作工具

各位老師，婦女節(jié)快樂！
今年的婦女節(jié)不能像往日歡聚在一起，戰(zhàn)“疫”期間的這個特別節(jié)日里，讓我們從每日的營養(yǎng)開始，給自己一份健康的投資！
婦女節(jié)
快樂

要是吃甜食不超過兩根手指
零食來一小把堅果
高脂醬料、烹調(diào)油
不超過拇指大小
每頓飯都要有蔬菜
能量主要靠主食
每頓至少一拳
水果來個一捧
蔬菜來個四五拳
或者手掌大小的魚
一巴掌讓你了解
每天各種食物到底該吃多少
內(nèi)容轉(zhuǎn)自：北京營養(yǎng)師協(xié)會理事顧中一
圖片來源：JulietteNeel/DailyMail/SOLOSyndication
每天吃一塊掌心大小的肉

姐妹們，今天，
你吃了些什么呢？
前往下一頁，
開啟我們的“宅家營養(yǎng)PK賽”，
期待您的參與！
戰(zhàn)“疫”期間，
少食多餐，
勿忘配合居家運動！
早餐：小水餃5-6個

點心：牛奶、燉蛋

午餐：白蘿卜絲肉糜餅、菌菇老鴨湯、青菜

點心：小番茄奶油紫薯泥

晚餐：雜糧粥、三文魚燉豆腐、豆角茄子
兒童版：
早餐：菜包、豆?jié){

點心：藍(lán)莓、酸奶

中餐：萵苣葉子菜飯、溫拌胡蘿卜芹菜平菇、紅燒雞塊

點心：豆腐干、牛奶茶葉蛋半個到一個

晚餐：地瓜燜飯、蒜泥小菠菜、昂刺魚豆腐湯

自制甜品：葡萄干、紅棗、牛奶、雞蛋做成的發(fā)糕（面粉、發(fā)酵粉）
中老年版：
成人版：
康復(fù)雜志
提高免疫力食譜參考
早餐：干酪雜糧粥、雞蛋一枚

點心：草莓、酸奶

中餐：辣椒炒綠豆芽、蒜泥茄子、紅燒老豆腐黑木耳、土豆燉牛肉、大米小米飯

加餐：腰果、蘋果、檸檬紅茶

晚餐：塔菜、冬筍、蟹粉豆腐、玉米胡蘿卜香菇排骨湯、二米飯

自制甜品：水果小圓子羹
目前，還沒有針對新冠病毒的特效藥物，所以，如果想要獲得一種對付它的能力，只有靠自身的免疫力，醫(yī)生所做的也只是輔助我們身體盡快產(chǎn)生抗體。提高免疫力，那就更離不開好好吃飯，但凡和免疫系統(tǒng)相關(guān)的營養(yǎng)素，如VA、VC、VE、鋅、鐵、硒等。它們都藏在我們吃的各類食物中，因此均衡營養(yǎng)尤其重要。今天，就讓我們跟著《康復(fù)雜志》看看營養(yǎng)師推薦的提高免疫力食譜參考吧！

照片投票

相關(guān)作品

相關(guān)教程

人人秀

在線設(shè)計和營銷平臺

關(guān)注我們了解更多

掃一掃加入社群
享專業(yè)指導(dǎo)
產(chǎn)品

H5

互動

問卷

海報

文章

應(yīng)用

畫冊
系統(tǒng)集成

系統(tǒng)集成

API開放平臺

私有部署

企業(yè)微信版
使用幫助

幫助中心

干貨分享

活動審核和關(guān)閉

投訴舉報

設(shè)計師入駐
聯(lián)系我們

關(guān)于人人秀

產(chǎn)品介紹

用戶協(xié)議

升級日志

商務(wù)合作 derekyue@m.bydok.cn

在線客服 0551-65297210

<code id="gcwwo"><abbr id="gcwwo"></abbr></code>

<tbody id="gcwwo"></tbody>

<li id="gcwwo"><nav id="gcwwo"></nav></li>