貴州太和制藥第92期期刊

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發(fā)布者：abcd

發(fā)布時間：2022-07-15

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承辦：文宣組
第92期
2022年7月15日
主辦：貴州太和制藥有限公司

文/金國春（督導(dǎo)部）

文/杜艷俠（工程部）
文/杜艷俠（工程部）

文/楊肖（生產(chǎn)部）
文/許靜（生產(chǎn)計劃部）
文/陳珊珊（行政辦公室）
文/楊琴（行政辦公室）
文/吳倩（質(zhì)控辦公室）
1.節(jié)日特刊
小暑習(xí)俗“食新”
2.太和動態(tài)
綜合執(zhí)法局來我司指導(dǎo)工作
易制毒、制爆培訓(xùn)
3.員工空間
季節(jié)與天氣變化
高溫天氣如何預(yù)防中暑
夏日炎炎
“熱射病”
久坐不動，影響了我們健康
-目錄-

文/金國春（督導(dǎo)部）
- 小暑習(xí)俗“食新” -
我國南方民間有小暑“食新”的習(xí)俗，“食新”是將新打的米、麥等磨成粉，制成各種面餅、面條，鄰居鄉(xiāng)親分享來吃，表達(dá)對豐收的祈愿，同時這些新貨也要準(zhǔn)備一份祭祀祖先，懇請保佑風(fēng)調(diào)雨順。據(jù)說“吃新”乃“吃辛”，是小暑節(jié)后第一個辛日。
1、小暑習(xí)俗之吃黃鱔：俗話說，“小暑黃鱔賽人參”，各地經(jīng)典菜肴幾乎都有以黃鱔為原料的。黃鱔生長在水岸泥窟之中，最滋補、最味美的莫屬小暑前后一個月的夏鱔魚。另外，這個時期往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的緩解期,根據(jù)冬病夏治的說法，此時用黃鱔滋補更能起到補中益氣、補肝脾、除風(fēng)濕、強筋骨的作用。
2、小暑習(xí)俗之吃綠豆芽：炎炎夏日，烹制一道綠豆芽菜肴可以清熱解毒、利尿除濕。同時,綠豆芽的熱量很低，而水分和纖維素含量較高，可促進(jìn)腸蠕動，具有通便的作用，是人們公認(rèn)的

文/金國春（督導(dǎo)部）
- 小暑習(xí)俗“食新” -
夏季瘦身佳品，也是便秘患者的健康蔬菜，對食道癌、胃癌、直腸癌患者也有良好的食療價值。
3、小暑習(xí)俗之吃面條：伏日吃面習(xí)俗至少三國時期就已開始了?！段菏洗呵铩罚骸胺帐硿?取巾拭汗，面色皎然”，這里的湯餅就是熱湯面?！肚G楚歲時記》中說:“六月伏日食湯餅，名為辟惡。”五月是惡月，六月亦沾惡月的邊兒，故也應(yīng)“辟惡”。伏天還可吃過水面、炒面。唐代醫(yī)學(xué)家蘇恭說，炒面可解煩熱，止泄，實大腸。
4、小暑習(xí)俗之吃羊肉：徐州人入伏吃羊肉，稱為“吃伏羊”，這種習(xí)俗可上溯到堯舜時期，在民間有“彭城伏羊一碗湯，不用神醫(yī)開藥方”之說法。徐州人對吃伏羊的喜愛莫過于當(dāng)?shù)孛裰{“六月六接姑娘，新麥餅羊肉湯”。
5、小暑習(xí)俗之吃餃子伏天民諺有“頭伏蘿卜二伏菜，三伏還能種蕎麥”，“頭伏餃子，二

文/金國春（督導(dǎo)部）
- 小暑習(xí)俗“食新” -
伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，伏日人們食欲不振，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物。

文/杜艷俠（工程部）
- 綜合執(zhí)法局來我司指導(dǎo)工作 -
7月8日，城市綜合執(zhí)法局一行三人來我司檢查城鎮(zhèn)廢水排放情況，我司運維總監(jiān)邱宗如及趙虎部長負(fù)責(zé)接待工作。
綜合執(zhí)法局一行三人先來到我們污水處理站，趙部長首先介紹了我司為治理污水設(shè)施投入的人力、物力、財力、并帶執(zhí)法局同志參觀了污水治理設(shè)施，后對雨水管網(wǎng)和污水管網(wǎng)的分布情況做了介紹，執(zhí)法局同志又根據(jù)雨水管網(wǎng)分布對現(xiàn)場各個排水口進(jìn)行了檢查，確定了我司的雨水管網(wǎng)和污水管網(wǎng)是分開排放的。然后執(zhí)法局的同志又對城鎮(zhèn)污水排入管網(wǎng)許可證進(jìn)行了檢查，核

文/杜艷俠（工程部）
- 綜合執(zhí)法局來我司指導(dǎo)工作 -
對填報信息是否和企業(yè)信息一致，并根據(jù)排水許可證上污染源項目排放標(biāo)準(zhǔn)現(xiàn)場對對雨水管網(wǎng)排放的廢水取樣檢查，檢查結(jié)果都在合格范圍之內(nèi)。隨后執(zhí)法局一行人又對我們的污水在線監(jiān)控設(shè)施進(jìn)行了參觀和了解，并希望我司堅持做好廢水排放工作，防止不良排水行為造成排水與污水處理事故，保障公共安全和排水與污水處理安全；保障污水、污泥資源再生利用；保障排水與污水處理設(shè)施達(dá)標(biāo)運行。
我部領(lǐng)導(dǎo)邱總也代表公司保證會加強公司排水管理，保障我司排水設(shè)施安全正常運行，繼續(xù)為治理城市水環(huán)境污染做出企業(yè)應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)，因為我們企業(yè)深知企業(yè)的發(fā)展離不開城市環(huán)境的綜合治理，我們企業(yè)也會無條件的為創(chuàng)建干凈衛(wèi)生的城市奉獻(xiàn)企業(yè)自身的力量。

文/杜艷俠（工程部）
- 易制毒、制爆培訓(xùn) -
人的知識與技能的提高對于經(jīng)濟(jì)發(fā)展有著重大價值。員工個人擁有更多的知識和技能，就能夠承擔(dān)更多的工作和更大的責(zé)任。通過培訓(xùn)，可以提高員工的工作績效，可以掌握正確的工作方法，糾正錯誤或不良的工作方法，其直接效果必然是促進(jìn)工作質(zhì)量和生產(chǎn)效率的提高，與此同時，各種損耗可以得到有效的降低。此外，還能減少事故的發(fā)生。
6月30日，由質(zhì)量部QC主管陳廣奎對我司易制毒、易制爆、劇毒試藥試劑管理及操作注意事項進(jìn)行了培訓(xùn)，相關(guān)部門負(fù)責(zé)接觸易制毒、易制

文/杜艷俠（工程部）
- 易制毒、制爆培訓(xùn) -
爆、劇毒試藥試劑接觸操作員都應(yīng)邀參加此次培訓(xùn)。此次培訓(xùn)主要分為三部分培訓(xùn)：首先陳主管先對易制毒、易制爆、劇毒試藥試劑進(jìn)行了介紹，通過講解讓我們知道了什么是易制毒化學(xué)品？易制毒化學(xué)品不是只有實驗室才會有，這些有毒試劑往往存在于我們的生活當(dāng)中，一個不小心就會造成人為傷害，而且危險極大，并通過我們國家這些年發(fā)生的易燃易爆事故、試劑爆炸事故造成的人員傷害和財產(chǎn)損失給與我們警示，我們要科學(xué)、合理、正確的按照使用說明書在保證安全的情況下使用這些化學(xué)試劑。第二部分介紹了易制毒、易制爆、劇毒具體分類和成分介紹，讓我們在今后的工作中、生活中更能對這些化學(xué)有毒有害分類清楚。第三部分介紹了易制毒、易制爆、劇毒法律法規(guī)及法律責(zé)任進(jìn)行了講解，通過對相關(guān)法律法規(guī)的了解讓我們知道了易制毒化學(xué)品、劇毒化學(xué)品的危害性，讓我們企業(yè)今后對易制毒化學(xué)品、劇毒化學(xué)品更好的管理和使用，

文/杜艷俠（工程部）
- 易制毒、制爆培訓(xùn) -
規(guī)范公司內(nèi)易制毒、劇毒化學(xué)品在采購、儲存、運輸、使用、廢棄等環(huán)節(jié)的管理行為，建立企業(yè)易制毒化學(xué)品、劇毒化學(xué)品的管理機(jī)構(gòu)，明確各級組織和人員的管理責(zé)任，嚴(yán)防易制毒化學(xué)品、劇毒化學(xué)品被盜、丟失和泄漏等事故的發(fā)生。

文/楊肖（生產(chǎn)部）
- 季節(jié)與天氣變化 -
一年分春、夏、秋、冬四個季節(jié)。春天，萬物復(fù)蘇，春暖花開，迸發(fā)出勃勃生機(jī)；夏天，雖然天氣很炎熱，正因為天氣很炎熱，所以，有了各式各樣的水果給人們解渴，非常的清涼爽口解暑，秋天，收獲的季節(jié)，金黃的季節(jié)一片片美麗的金黃色的樹葉隨風(fēng)飄揚，鋪在地上，冬天，萬物冬藏，潔白的雪更是洗凈大地，保護(hù)了土地里面的莊稼，來年越來越好。那有人會問，一年四季和我們有什么關(guān)系，有什么聯(lián)系呢，那我們一起來看看。
在四個季節(jié)中，天氣變化有時候會下雨，有

文/楊肖（生產(chǎn)部）
- 季節(jié)與天氣變化 -
時候是大太陽，有時候是陰天，有時候又是一半陽光一半陰天，有一句話是這么說的“qing帶雨傘飽帶干糧”。在天晴的時候，為了防止下雨，自己被雨淋，帶上雨傘；肚子還在飽的時候，準(zhǔn)備好肚子餓了以后的干糧，以免肚子會餓，有很大一部分人，恰恰不喜歡雨天，有可能是因為出門帶雨傘挺麻煩的，還有就是下雨天走路，濕濕的，包括我也是這么覺得的。
不過，我們不應(yīng)該因為季節(jié)中的下雨天就心情很糟糕，不喜歡下雨天，其實要知道適量的雨天，讓我們的莊稼充滿水分，有了陽光，才會茁壯成長，我們呢，也要適應(yīng)四個季節(jié)中的環(huán)境變化與天氣。

文/許靜（生產(chǎn)計劃部）
- 高溫天氣如何預(yù)防中暑 -
近日，我國大部地區(qū)飽受高溫炙烤之苦。氣象學(xué)上將日最高氣溫大于或等于35℃定義為“高溫日”，連續(xù)5天以上“高溫日”稱作“持續(xù)高溫”。氣溫過高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，會相對減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。所以，炎炎夏日，掌握防暑的方法和中暑后如何處理的知識顯得尤為重要。那么，我們該如何預(yù)防中暑呢？
首先，大量飲水，但不要喝冰飲、糖飲。在高溫天氣里，不論運動量的大小，都需要增加液體的攝入，不應(yīng)等到口渴時才喝水。如果需要在高溫環(huán)境里進(jìn)行體力勞動或劇烈運動，至少每小時喝2~4杯涼水(500-1000 ml)，水溫不宜過高，飲水應(yīng)少量多次。高溫天氣時，不要飲用含酒精或大量糖分的飲料。這些飲料會導(dǎo)致人體失去更多的體液。同時，還應(yīng)避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造成胃部痙攣。對于某些需要限制液

文/許靜（生產(chǎn)計劃部）
- 高溫天氣如何預(yù)防中暑 -
體攝入量的病人，高溫時的飲水量應(yīng)遵醫(yī)囑。
其次，注意補充鹽分和礦物質(zhì)。大量出汗將會導(dǎo)致體內(nèi)鹽分與礦物質(zhì)的流失，流失的鹽分和礦物質(zhì)必須得到補充，才能滿足人體正常需求。運動飲料可以幫助人們在流汗的過程中補充身體所需要的鹽分與礦物質(zhì)，如果正在進(jìn)行低鹽飲食，在喝運動飲料或服用鹽片之前，應(yīng)當(dāng)咨詢醫(yī)生。
第三是飲食清淡有營養(yǎng)，保證充足睡眠。少食高油高脂食物，飲食盡量清淡，不易消化的食物會給身體帶來額外負(fù)擔(dān)。但要注意，高溫環(huán)境下人們更需要攝取足夠熱量，補充蛋白質(zhì)、維生素和鈣，多吃水果蔬菜。保證充足的睡眠，睡覺時避免電風(fēng)扇或空調(diào)直吹。
第四是穿著合適衣服并涂抹防曬霜。在戶外，應(yīng)當(dāng)盡量選擇輕薄、寬松及淺色的服裝。如果一定要進(jìn)行室外活動，要注意防曬、降溫。可以佩戴寬帽檐的遮陽帽、太陽鏡，并涂抹SPF15

文/許靜（生產(chǎn)計劃部）
- 高溫天氣如何預(yù)防中暑 -
或以上的防曬霜。
第五是計劃行程避開正午外出。高溫天氣里應(yīng)盡量避免外出。如果一定要在室外活動，最好避開正午時段，盡量將時間安排在早晨或者傍晚，并且盡量多在背陰處活動或休息，避免太陽直曬。如果需在高溫條件下行走或鍛煉，請不要馬上就進(jìn)行激烈運動，應(yīng)慢慢開始，逐漸增加強度，讓身體慢慢適應(yīng)外界環(huán)境。當(dāng)已經(jīng)感覺到自己的心跳加重且胸悶憋氣，尤其已經(jīng)感到頭暈、意識模糊、虛弱，甚至?xí)灥沟臅r候，要立即停止一切活動，迅速找到背陰或涼爽通風(fēng)的地方休息。此外，一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)的地方，停止一切活動，靜坐在涼爽的地方躺下休息，給病人解開衣扣，用冷毛巾敷在病人的頭上和頸部，飲用稀釋、清爽的果汁或運動飲料。如遇情況很嚴(yán)重的中暑者，在積極給病人降溫的同時，周圍其他人應(yīng)幫忙撥打急救電話。送往附近的醫(yī)院治療。

文/陳珊珊（行政辦公室)
- 夏日炎炎 -
最近持續(xù)幾天的高溫，害得我熱汗直流三千尺，真希望六月里能下雪，除了知了的聲音就是大家的唉叫聲“?。≌娴奶珶崃?，要是能有冰鎮(zhèn)西瓜就好了”。早上，還沒睡醒就被強光照射眼睛，睜眼一看6點30，這么早就要開始受折磨了，常常在想避暑天堂是不是浪得虛名，真希望當(dāng)年后羿射日的時候全部射完。
隨著時間的推移，逐漸接近中午的時候，空氣便漸漸燥熱起來。知了開始聲聲地鳴叫，那叫聲十分響亮，卻并不覺得吵鬧，也并不惹人生厭，像是在演奏首歡快而動聽的樂曲。正午時

文/陳珊珊（行政辦公室)
- 夏日炎炎 -
候，尤其是十二點到兩點這段時間，太陽正當(dāng)頭頂上，強烈耀眼的陽光使四周切都變成了金色，刺得人睜不開眼睛，曬得大街小巷里的人們紛紛戴起遮陽帽、撐起遮陽傘，或是躲到樹陰底下乘涼；曬得人們紛紛跑進(jìn)便利店，買根棒冰解解暑；曬得人們紛紛加快了腳步，打算快點到達(dá)目的地；曬得人們個個無精打采，像打了蔫兒似的。在這樣的太陽底下走的時候，仿佛周圍的切都漸漸變得模糊起來，身上早已汗流浹背，熱得像要融化了似的，腳步也是緩慢而沉重的，提不起精神來，腦海里片空白，只希望能快點回到家，吹著空調(diào)吃著冰西瓜享受享受。
下午依舊熱得不像話，只有快到晚上的時候才略微好轉(zhuǎn)些。大約快六點的時候，也就是傍晚，太陽快要落下山去，空氣不再像晌午時那樣燥熱，而是悶熱。仍然可以聽見蟬鳴。這時出去散步十分舒服。
深夜。早沒有了白天時的炎熱，而是微涼的

文/陳珊珊（行政辦公室)
- 夏日炎炎 -
輕柔的晚風(fēng)。十分寂靜。蟬鳴在這片沉寂中顯得十分響亮。伴隨著涼爽愜意的晚風(fēng)，伴隨著清脆悅耳的蟬音，夏日沉沉的入睡了。

文/楊琴（行政辦公室）
- “熱射病” -
最近幾天全國各地，白天兢兢業(yè)業(yè)沖擊40℃，晚上戀戀不舍發(fā)揮余熱，電風(fēng)扇都熱成電吹風(fēng)，我和烤肉之間只差一撮孜然。且高溫強度較強，炎熱“續(xù)航”能力強不僅白天熱，夜間氣溫也較高，白天身處“烤箱”，夜晚再進(jìn)“蒸箱”。在持續(xù)高溫悶熱天氣里人們經(jīng)常會說“熱死人了”，有時這并非一句玩笑話，因“熱射病”昏迷乃至死亡的案例今年盛夏已發(fā)生多起。
浙江某醫(yī)院接診一名在車間工作的49歲男性，入院時體溫40.7℃，已經(jīng)休克。經(jīng)過31個小時搶救，于8日凌晨去世。該院近一周已接診

文/楊琴（行政辦公室）
- “熱射病” -
3名熱射病患者，一名70歲女性在家沒注意防暑，午睡時出現(xiàn)高熱、意識模糊，送醫(yī)時體溫達(dá)42.5℃，多臟器衰竭，目前仍在搶救。四川某醫(yī)院一天之內(nèi)收治3名熱射病病人，其中一人因病情嚴(yán)重不幸去世。這3名熱射病患者中，兩位是戶外工作者，另一位年齡稍大的患者發(fā)病時正在濕熱的廚房做飯。河南鄭州一名男子因為中暑昏迷，醫(yī)生監(jiān)測到他身體的核心溫度達(dá)到42.3度，內(nèi)臟就像在水里“煮”過一樣。
什么是熱射??？哪些人容易中招？通俗上理解熱射病是最危險、最嚴(yán)重的中暑患者機(jī)體核心溫度迅速升高，會出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常以及多器官系統(tǒng)損傷。如果得不到及時有效地救治，死亡率極高！
勞力型熱射病主要由于高強度體力活動引起機(jī)體產(chǎn)熱與散熱失衡而發(fā)病，常見于夏季劇烈運動的健康青年人。
經(jīng)典型熱射病常見于年幼者、孕婦和年老體

文/楊琴（行政辦公室）
- “熱射病” -
衰者，或者有慢性基礎(chǔ)疾病或免疫功能受損的個體，通常是被動暴露于熱環(huán)境引起機(jī)體產(chǎn)熱與散熱失衡而發(fā)病。
高溫高濕的氣候和高強度體力活動，是導(dǎo)致熱射病最主要的危險因素，普通市民該如何預(yù)防熱射病？
室外作業(yè)人員，在高溫下工作時要適度休息，應(yīng)注意避免長時間高溫下作業(yè)，勞動的強度要循序漸進(jìn)，大量出汗后，需及時有效補充水分。如出現(xiàn)身體不適，應(yīng)轉(zhuǎn)移到陰涼處，降低體溫，并盡快轉(zhuǎn)送到醫(yī)院。
另外，還要特別注意獨居的老年人，老年人不喜開空調(diào)，環(huán)境溫度、濕度高，容易發(fā)生中暑。子女應(yīng)盡量幫老人事先做好各項防暑降溫工作，在家中備足清涼飲料，準(zhǔn)備防暑降溫的藥物，減少外出活動，如老人出現(xiàn)不適盡快送醫(yī)就診。

文/吳倩（質(zhì)控辦公室）
- 久坐不動，影響了我們健康 -
因為腰疼每次去醫(yī)院，醫(yī)生都說是因為久坐，缺乏運動，導(dǎo)致我腰肌退化，現(xiàn)在很多人因為工作、生活習(xí)慣導(dǎo)致腰椎頸椎的不舒服，而久坐就是罪魁禍?zhǔn)住?/div>
當(dāng)我們長期久坐，缺乏運動時，對能量的消耗就減少，很容易長胖。甚至不利于血液循環(huán)。久坐的時候會出現(xiàn)深靜脈的栓塞、淋巴循環(huán)的障礙，時間久了，危害就變得不可逆了，疾病就會出現(xiàn)。久坐，影響的不僅僅是能量的消耗，而是整個身體的健康問題。只有血液保持循環(huán)的狀態(tài)，淋巴循環(huán)加快，才能把我們身體中正常的機(jī)體細(xì)胞代謝的廢物帶出。
世界衛(wèi)生組織就指出，全球每年有200多萬人因久坐而死亡，70%的疾病都將由坐得太久引起，久坐因此被列為十大致死、致病的殺手之一。為了我們的健康，為了人世間的美好，希望我們好好愛惜自己的身體，適當(dāng)運動，保持積極健康的生活狀態(tài)。

文/吳倩（質(zhì)控辦公室）
- 久坐不動，影響了我們健康 -
久坐不動，會讓身體的血液循環(huán)減慢，包括大腦部分的血液也會供應(yīng)不足，讓大腦缺氧。這樣一來，就減緩了我們的認(rèn)知能力，導(dǎo)致大腦反應(yīng)遲鈍，注意力難以集中。長時間坐在電腦前工作，效率會逐步下降，甚至?xí)绊懙阶銎渌碌男省＞米?，離死亡最近的壞習(xí)慣，由于生活，工作壓力過大，如今越來越多年輕人不愛動了，習(xí)慣于久坐。殊不知，久坐是一種壞習(xí)慣，久坐或許會讓你的壓力一時得到緩解，讓你放松，但實際上是在消耗我們的健康，危害我們的身體。
長期久坐，會影響身體的血液流通，影響身體的新陳代謝，會加速衰老的速度。長時間久坐會加速身體的端粒酶的縮短，加速身體的老化速度?！秲?nèi)經(jīng)》中也說：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，這就是所謂五勞所傷。長期久坐的人，看起來要比沒有久坐習(xí)慣同齡人看起來要顯老。長期久坐，不僅加速衰老，還容易導(dǎo)致肥胖、便秘等問題。若是長期久

文/吳倩（質(zhì)控辦公室）
- 久坐不動，影響了我們健康 -
坐，可能會“坐”出不少的麻煩，坐著不動，才是加速衰老的最大兇手。
運動是一切生命的源泉。運動，才是治愈一切的良藥，多運動才是王道。健康的身體才是一切的保障，才是享受生活的前提。生活再忙碌，也要保證每天的運動量，運動不僅能讓我們保持積極健康的生活狀態(tài)，還能讓體力跟得上我們的生活節(jié)奏。
合理的運動可以提高我們的睡眠質(zhì)量，糾正失眠，還可以減輕疼痛，使人感到快樂。運動還可以培養(yǎng)我們堅韌的意志和拼搏的精神，形成良好的心理素質(zhì)，以更好的姿態(tài)面對生活。運動的過程，就是一個消耗熱量，促進(jìn)減脂的過程。
運動能夠增加新陳代謝，避免熱量囤積，消耗脂肪，養(yǎng)成愛運動的好習(xí)慣，讓我們身體更加健康，讓我們變得更加陽光、積極。長久的壽命，離不開運動，離不開豁達(dá)的心情，離不開積極健康的生活態(tài)度。