冬季睡覺朝哪個方向最長壽? 冬季 睡覺 方向 長壽 掃一掃分享 立即制作 發(fā)布者:。 發(fā)布時間:2017-11-17 版權(quán)說明:該作品由用戶自己創(chuàng)作,作品中涉及到的內(nèi)容、圖片、音樂、字體版權(quán)由作品發(fā)布者承擔。 侵權(quán)舉報 H5,H5頁面制作工具 睡覺朝向竟然也能影響人體的健康狀況,這個你知道嗎?不知道的話就一起來看看吧! 睡覺 在人類生命的過程中,大約1/3時間是在枕頭上度過的??梢哉f,睡眠是健康的“終生伴侶”,殊不知,睡的方位也是很講究的。 中醫(yī)認為,人們睡覺時應該頭北腳南。取這種睡向,是因為人體內(nèi)的氣血運行方向與地球磁力線方向一致,容易使氣血暢通,代謝率降低,能量消耗減少,一覺醒來,自然覺得身心爽快。 古今很多醫(yī)學家都認為,無論男女老少,向右側(cè)臥、身體輕微彎曲是最佳的睡姿。 這主要是由人的生理結(jié)構(gòu)推衍而來的。人的心臟位于胸腔左側(cè),胃腸道的開口都在右側(cè),肝臟也位于右側(cè)。 另外,采用這種姿勢睡覺,還可讓全身肌肉在睡眠過程中得以放松,并能保證呼吸通暢,且能使心、肺和胃腸的生理活動降到最低限度。 如果右側(cè)臥的話,就可以減輕心臟的壓力,心臟的壓力小了,就有利于血液搏出,增加胃、肝等臟器的供血流量,同時,右側(cè)臥位時胃內(nèi)容物較易流入十二指腸和小腸,因而有利于食物的消化吸收和人體的新陳代謝。 這樣健康長壽的睡向和睡姿,你做對了嗎?