春季養(yǎng)生,粥才是王道 春季 養(yǎng)生 才是 王道 掃一掃分享 立即制作 發(fā)布者:悶油瓶 發(fā)布時(shí)間:2017-03-19 版權(quán)說明:該作品由用戶自己創(chuàng)作,作品中涉及到的內(nèi)容、圖片、音樂、字體版權(quán)由作品發(fā)布者承擔(dān)。 侵權(quán)舉報(bào) 好又多精品生活超市(巴登店)H5,H5頁(yè)面制作工具In Spring,the grain from the start春季養(yǎng)生,從五谷開始玉米渣玉米是一種常見的雜糧,含多種維生素和礦物質(zhì),且亞油酸含量較高,經(jīng)常食用對(duì)人體有不少好處。玉米粥味道香甜,且便于消化,適合作為早晚餐食用。蕎麥蕎麥分為苦蕎麥和甜蕎麥,一般超市賣的是甜蕎麥米和甜蕎麥粉,甜蕎麥粉呈白色,而苦蕎麥?zhǔn)堑G色的。 蕎麥米不能與鯽魚、淮山同食,否則會(huì)出現(xiàn)不適癥狀。 蕎麥粥在熬煮的過程中,水分會(huì)大量蒸發(fā),要不時(shí)添入開水來稀釋粥底,以避免粥變稠粘鍋。燕麥片燕麥中含有極其豐富的亞油酸,燕麥粥對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等有輔助療效,降低膽固醇,而且養(yǎng)胃,對(duì)老年人增強(qiáng)體力,延年益壽大有裨益,對(duì)糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。大豆黃豆燉豬蹄是以黃豆和豬蹄為主要食材的私房菜,口味濃香,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,美容養(yǎng)顏抗衰老,適合多種人群食用。脾調(diào)養(yǎng)、利尿、清熱解毒高粱紅米紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì),可補(bǔ)充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營(yíng)養(yǎng)素,其中以鐵質(zhì)最為豐富,故有補(bǔ)血及預(yù)防貧血的功效。而其內(nèi)含豐富的磷,維生素A、B群,則能改善營(yíng)養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質(zhì),則有抑制致癌物質(zhì)的作用,尤其對(duì)預(yù)防結(jié)腸癌的作用更是明顯。地址:順輝巴登廣場(chǎng)好又多生活超市團(tuán)購(gòu)電話:0816-3885588招聘電話:17309027994想了解更多的養(yǎng)生食譜,掃一掃好又多(巴登店)二維碼,有你想要的!