茯苓是健脾祛濕“高手” 茯苓 是健 健脾 祛濕 高手 掃一掃分享 立即制作 發(fā)布者:羅先生 發(fā)布時間:2019-04-29 版權(quán)說明:該作品由用戶自己創(chuàng)作,作品中涉及到的內(nèi)容、圖片、音樂、字體版權(quán)由作品發(fā)布者承擔。 侵權(quán)舉報 茯苓的花樣吃法,春夏最該學(xué)學(xué)H5,H5頁面制作工具茯苓的花樣吃法,春夏最該學(xué)學(xué)茯苓是健脾祛濕“高手”!今天就給大家介紹一位祛濕“高手”——茯苓。想祛濕的朋友們,千萬別錯過了~這幾天雨下個不停,到處濕漉漉,身體也是“濕噠噠”的。很多人都是胃口差、睡不好、整天昏昏沉沉的,是時候該趕走體內(nèi)的濕氣了!“一兩茯苓一兩金?!薄渡褶r(nóng)本草經(jīng)》提到,茯苓是為上品,久服可“安魂養(yǎng)神,不饑延年”。據(jù)史料記載,慈禧太后也常吃茯苓。如今,茯苓華麗轉(zhuǎn)身,成為咱普通百姓餐桌上,尤其是廣東老火靚湯中的常用食材,真可謂“舊時王謝堂前燕,飛入尋常百姓家”。下面,就為大家推薦一些簡單實用的茯苓食譜。1. 枸杞茯苓茶茯苓100克,枸杞子50克,紅茶100克 。做法:枸杞子與茯苓一同研成粗末。每次取5~10克,加紅茶6克,用開水沖泡8~10分鐘即可。每日3次,代茶飲用。作用:此茶可健脾益腎,補腎強身。2. 茯苓貝梨茯苓15克,川貝母10克,梨1千克,蜂蜜、冰糖適量。做法:食材洗凈切丁。茯苓、貝母放入鍋中,加入適量水,用中火煮熟;再加入梨、蜂蜜、冰糖繼續(xù)煮至梨熟,出鍋即成??沙岳?、茯苓,喝湯。作用:此方清熱潤肺、生津止咳,常吃可美容顏、抗衰老,使皮膚光滑有彈性。3. 茯苓薏米粥白茯苓15克,薏米60克。做法:將白茯苓和薏米共研細粉,放入鍋中,加水適量,煮熟即可食用。作用:有清熱、祛脾濕的作用。4. 參苓粥人參5克,茯苓20克,生姜5克,粳米100克。做法:先將人參、生姜切成薄片,茯苓搗碎,浸泡1小時,水煎,去渣取汁,同粳米煮粥。作用:此粥有健脾益氣、養(yǎng)胃補虛的作用,適用于脾胃虛弱、倦怠乏力、面色萎黃發(fā)白者。關(guān)注微信公眾號識別圖中二維碼