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測測你的心理健康指數

你心理真的健康嗎?快來測測吧

答題

發(fā)布者：良策文化傳媒

發(fā)布時間：2021-03-27

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華中大強生TLS
我要答題

答題

【你的情緒偶有波動，但整體上很健康。能夠在這樣一個普遍“壓力山大”的世界，保持這樣的狀態(tài)，真的不容易呢】
繼續(xù)保持你現在的狀態(tài)喲！倘若將來你也出現了焦慮、抑郁等情緒的話，還可以關注我們的公眾號：華中大強生TLS，向我們傾訴。我們愿意做一個合格的傾聽者。
健康心理
你的心理健康指數：

【道理你都懂，安慰朋友也是一套一套的。可情緒到了自己身上，你還是會難過，會壓抑自己】
其實大多數人都和你一樣，有時候我們都難以掌控自己的小情緒。你可以通過規(guī)律的運動鍛煉、多嘗試自己感興趣的事情或是讓自己心情愉悅的事情，或跟朋友或是家人傾訴來改善你的情緒狀態(tài)。
如果你仍無法依靠自己的力量擺脫負面情緒的話，可以關注我們的公眾號：華中大強生TLS，向我們傾訴。我們愿意做一個合格的傾聽者。
輕度焦慮
你的心理健康指數：

【你正在經歷一些抑郁/焦慮/壓力的情緒體驗。你需要更多關注你自己、并適當尋求幫助】
也許你正受學業(yè)壓力的困擾；也許你正囿于家庭關系的處理；也許你仍深陷在失戀的痛苦中。無論你正經歷著什么，在這種心理情況下，我們建議你尋求好的心理支持；真實地表達自己的感受；做一些自己可以掌控的事情，都能有助于心理狀態(tài)的調解。
求助是強者的行為。如果你需要，你還可以關注我們的公眾號：華中大強生TLS，向我們傾訴。我們愿意做一個合格的傾聽者。
抑郁心理
你的心理健康指數：

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