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浩克健身體驗課邀請

MFT格斗體驗課、減脂塑形課邀請函

邀請函健身體驗邀請

發(fā)布者：N

發(fā)布時間：2018-04-08

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Hulk Fitness
·MFT綜合格斗體驗課邀請
·減脂塑形體驗課邀請
浩克健身

MFT（Martial Fitness Training）的全稱為“格斗健身訓(xùn)練課程”，是一種使用格斗訓(xùn)練的方法來達(dá)到健身效果的訓(xùn)練方法。
MFT課程的訓(xùn)練效果非常好，可以對體能、心肺功能、柔韌性、力量、爆發(fā)力、耐力有很大程度的提高。加上近乎真實(shí)格斗比賽或訓(xùn)練的感覺，而一直風(fēng)靡國際，受到很多愛好健身的人的喜愛?！盡FT和泰拳最大的不同在于，泰拳是一種格斗術(shù)，而MFT是一種健身訓(xùn)練手段，只是借用了泰拳的一些形式，讓訓(xùn)練者在更為安全的環(huán)境下達(dá)到有效的鍛煉目的。整個MFT分為六大流程，分別是準(zhǔn)備、空擊（對著鏡子或墻壁練習(xí)拳擊動作）、打靶、充滿互動性的實(shí)戰(zhàn)、最高潮的格斗體能訓(xùn)練以及最后的伸展。
關(guān)于MFT

如何減脂
大多數(shù)不愛運(yùn)動的人，尤其是女人，就算體重很“正常”，也會有比正常值高的脂肪含量。這是因為他們的瘦體重較低（瘦體重——總體重減去脂肪重量）而脂肪含量較高。同樣體重的情況下，瘦體重含量高的人看起來比較苗條，因為脂肪的體積要比肌肉大20%。
力量訓(xùn)練能夠燃燒大量的卡路里，每小時約300~500千卡，具體要看受訓(xùn)者的體重有多少，以及練習(xí)的強(qiáng)度和頻率。而每增加一公斤的肌肉每天將多燃燒30千卡，這意味著每年11000千卡或1.5公斤的脂肪，十年就會是15公斤的純粹的脂肪。
更好的外觀
通過力量訓(xùn)練你可以整體地瘦下來，同時該凸的地方凸出來，肌肉會變得更結(jié)實(shí)，皮膚會變得更緊繃。你可以瘦腰提臀，你的上臂和大腿會變成性感的橢圓形而不再是圓滾滾。

Hulk Fitness
教練展示

泰國實(shí)訓(xùn)

環(huán)境展示

咨詢熱線：18187586997
地址：靖邊廣場4號樓3樓
時間：2018年4月11日
19:40-20:40

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